습관은 의지력이 아닌 시스템의 문제입니다.
습관을 시작하는 것은 쉽지만, 꾸준히 유지하는 것은 어렵습니다. 이 테스트는 습관의 3단계 고리인 '신호', '반복 행동', '보상' 관점에서 당신의 습관 유지력을 진단합니다. 왜 습관을 포기하게 되는지 그 원인을 파악하고, 지속 가능한 습관 시스템을 구축하는 방법을 알려드릴게요.